In mei opent onze Jiu-Jitsu club de deuren voor iedereen die wil kennismaken met praktische en doeltreffende zelfverdediging.
Tijdens deze maand focussen we op realistische technieken om jezelf te beschermen in uiteenlopende situaties — met aandacht voor controle, weerbaarheid en veiligheid.
Voor jong en oud, met of zonder ervaring. Kom ontdekken wat Jiu-Jitsu voor jouw zelfvertrouwen kan betekenen!
Wanneer: 7-05, 14-05, 21-05, 28-05.
Locatie: Bonheiden (zie praktisch).
Jiu-Jitsu is een (zelf)verdedigingssport zonder wapens. Het grondprincipe ligt in het buiten gevecht stellen van mogelijke (gewapende) aanvallers zonder grote kracht of inspanning. Het verplaatsen van het eigen evenwicht en het breken van het evenwicht van de tegenstander, speelt daarbij een grote rol. Jiu-Jitsu is dan ook gebaseerd op een belangrijk regel: in soepelheid schuilt de grote kracht. Jiu-Jitsu schept zelfvertrouwen en ontwikkelt zowel lichaam en geest.
Jiu-Jitsu is een verdedigingssport met drie fases aan de basis: Atemi-waza (slag- of stoottechnieken), Tachi-waza (pakkingen, worpen, vegen) en Ne-waza (grondtechnieken). Het is heel gevarieerd en ligt aan de basis van verschillende budokunsten, zoals judo, karate, aikido, etc.
Ruim tweeduizend jaar geleden werd het Jiu-Jitsu beoefend door de Japanse adellijke kasten. Het land van oorsprong zou nochtans niet Japan, maar Indië zijn. De Indiërs beschikten immers over een uitgebreide kennis van het menselijk lichaam, waaruit ze zekere handelingen en principes geleerd hebben die ze toepasten bij zelfverdediging. Deze handelingen werden door de Chinezen overgenomen, aangevuld en verbeterd. Dit zou de oudste vorm van Jiu-Jitsu zijn.
Hoe de kennis van het Jiu-Jitsu vervolgens naar Japan werd overgebracht, is niet met zekerheid geweten. Niettegenstaande is duidelijk dat deze krijgskunst net in Japan zijn grote opgang maakte. Aanvankelijk werd het er niet algemeen verspreid, maar enkel toegepast door de Samoerai, een oude Japanse ridderorde. Zij hielden de door hen gekende worpen en technieken streng geheim. De verspreiding van het Jiu-Jitsu kwam pas bij het verval van deze bevoorrechte kaste.
Onze verzameling boeiende en inspirerende literatuur over Jiu-Jitsu.
The Ninja (Eric Van Lustbader)
Way of the Peaceful Warrior (Dan Millman)
The Zen Way to Martial Arts (Taisen Deshimaru)
The book of five rings (Miyamoto Musashi)
Yasuke - The true story of the legendary African samurai (Thomas Lockley)
Child of Vengeance (David Kirk)
Sword of Honor (David Kirk)
Hell and Silence (David Kirk)
Ichigo-Ichie (Héctor García, Francesc Miralles)
Ikigai (Héctor García, Francesc Miralles)
Ganbatte (Héctor García, Francesc Miralles)
Shinrin-yoku (Héctor García, Francesc Miralles)
Ichiban-Kyosaku is ontstaan in 2024 als een samenwerking tussen twee Jiu-Jitsu clubs rond Mechelen:
"Ichiban Jiu-Jitsu Putte" en "Kyosaku Jiu-Jitsu Bonheiden".
Bij de samenwerking is voor een gezamelijke naam gekozen, gebasseerd op de twee Japanse kernelementen van beide clubs, Ichiban, Japans voor "de eerste", en Kyosaku, de benaming voor de meditatiestok gebruikt in de Sōtō stroming binnen het zen in het Japans boeddhisme.
Dankzij de samenwerking tussen beide clubs kunnen we een gevarieerd trainingsprogramma aanbieden voor kinderen, jongeren en volwassenen.
Van 8 tot 12 jaar.
In de Kinderclub maken kinderen op een speelse en leuke manier kennis met de basistechnieken van Jiu-Jitsu.
De lessen zijn afgestemd op hun leeftijd en niveau, met persoonlijke leerdoelen voor elke leerling. Tussengraden zorgen voor zichtbare vooruitgang en houden de lessen uitdagend en motiverend.
Er wordt veilig geoefend, steeds volgens de waarden van Bushido.
Van 12 tot 18 jaar.
Bij de jeugd ligt de focus op het verdiepen en toepassen van Jiu-Jitsutechnieken.
De trainingen zijn aangepast aan de ontwikkeling van jongeren, met individuele leerplannen en een gestructureerde opbouw.
De jeugd traint samen met volwassenen, wat bijdraagt aan een rijkere leerervaring en extra uitdaging.
Er wordt steeds gewerkt volgens de waarden van Bushido.
Vanaf 18 jaar.
Trainingen starten met een functionele opwarming en mobiliserende stretching, afgestemd op de eisen van Jiu-Jitsu.
Daarna ligt de focus op het combineren en vloeiend uitvoeren van technieken in alle drie de fases: stoten, trappen, blokken, worpen, vegen, klemmen en grondtechnieken.
Randori - vrije toepassing van technieken - gebeurt onder strikte regels en met voortdurende begeleiding, waarbij controle, respect en veiligheid centraal staan.
Enkele willekeurige foto's
Training kinderen
Jeugd en volwassenen
Neem ook een kijkje op
https://www.facebook.com/jiujitsubonheiden
Kinderen:
Maandag: 18:30 - 20:00, Bonheiden
Jeugd:
Woensdag: 20:00 - 21:30, Bonheiden
Vrijdag: 20:30 - 22:00, Putte
Zondag: 10:30 - 12:00, Bonheiden
Volwassenen:
Woensdag: 20:00 - 21:30, Bonheiden
Vrijdag: 20:30 - 22:00, Putte
Zondag: 10:30 - 12:00, Bonheiden
Onze trainingen vinden plaats op twee locaties, afhankelijk van de dag in de week.
Zie ook trainingsuren.
Sporthal Berentrode Bondheiden:
Grote Doelstraat 1/B, 2820 Bonheiden, www.berentrode.be/
Sporthal Klein Boom Putte:
Mechelbaan 604, 2580 Putte www.putte.be
Iedereen kan geheel vrijblijvend en gratis drie lessen volgen. Kom gewoon naar de Dojo in sportieve kledij of training en probeer het eens. Je bent steeds verzekerd tegen eventuele ongevallen gedurende deze proeflessen!
Lidgeld bedraagt €90 per sportjaar voor de kinderclub en €170 voor jeugd en volwassenen. Wie tijdens het sportjaar lid wordt, betaalt minder. Sommige ziekenfondsen moedigen hun leden aan om te sporten en betalen daarom een deel van het inschrijvingsgeld terug.
De lidgelden zijn inclusief verzekering en Ryu-Handboek. Een kimono kan je, indien je dit wenst, via onze website bestellen.
Zwarte gordel 1e dan
Kinderen, jeugd, volwassenen
bert@ichiban-kyosaku.be
Zwarte gordel 1e dan
Jeugd, volwassenen
jean-francois@ichiban-kyosaku.be
Zwarte gordel 1e dan
Jeugd, volwassenen
info@ichiban-kyosaku.be
Zwarte gordel 1e dan
Jeugd, volwassenen
info@ichiban-kyosaku.be
Bruine gordel
Kinderen, jeugd en volwassenen
kirsten@ichiban-kyosaku.be
Blauwe gordel
Kinderen, jeugd en volwassenen
info@ichiban-kyosaku.be
